野菜のうま味しっかり春の回鍋肉

野菜のうま味しっかり春の回鍋肉
  • 調理時間:20分
  • 関東

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉
200g
春キャベツ
1/2個(450g)
新玉ねぎ
3/4個(150g)
「Cook Do🄬」回鍋肉用3~4人前
1箱
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2

つくり方

  1. 豚肉は5cm幅に切る。キャベツはひと口大のザク切りにし、玉ねぎはくし形切りにする。
  2. フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のキャベツ・玉ねぎの半量を強火で炒め、皿にとる。残りの半量も同様に炒め、皿にとる。
  3. フライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて中火で炒め、肉に焼き色がついたらいったん火を止める。「Cook Do🄬」を加え、再び中火で炒めて、豚肉によくからませる。(2)のキャベツ・玉ねぎを戻し入れ、炒め合わせる。

栄養情報 (1人分)

  • エネルギー 337kcal
  • 塩分 1.0g
  • たんぱく質 9.9g
  • 野菜摂取量※ 131g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く