ザクザクキャベツとかぶの具だくさんみそ汁

ザクザクキャベツとかぶの具だくさんみそ汁
  • 調理時間:15分
  • 関東

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉
100g
キャベツ
3枚(150g)
かぶ
2個(160g)
長ねぎ
1本(100g)
にんじん
5cm(50g)
しめじ
1/2パック(50g)
[*A*] 水
3・1/2カップ
[*A*] 「ほんだし」
小さじ2
みそ
大さじ1・1/2

つくり方

  1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切りにし、かぶは1cm幅のくし形切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは3mm幅の半月切りにする。しめじは小房に分ける。
  2. 鍋にA、(1)の豚肉・かぶを入れて煮る。かぶがやわらかくなったら、(1)のキャベツ・ねぎ・にんじん・しめじを加える。
  3. ひと煮立ちしたら火を止め、みそを溶き入れる。

栄養情報 (1人分)

  • エネルギー 134kcal
  • 塩分 1.5g
  • たんぱく質 6.2g
  • 野菜摂取量※ 101g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く