「丸鶏がらスープ」で!玉ねぎとにんじんの中華風だし煮

「丸鶏がらスープ」で!玉ねぎとにんじんの中華風だし煮
  • 調理時間:15分
  • スペシャルメニュー

材料(2人分)

玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/3本
豆苗
1/4袋
かに風味かまぼこ
3本
200ml
「丸鶏がらスープ」
小さじ2

つくり方

  1. 玉ねぎを乱切りに、にんじんを5mm厚の半月切りに、豆苗を半分の長さに切る。かに風味かまぼこを手でさく。
  2. 鍋に(A)と豆苗以外の(1)を入れて火にかけ、具材がやわらかくなるまで煮る。
  3. 豆苗を加えて30秒くらい煮る。

栄養情報 (1人分)

  • エネルギー 55kcal
  • 塩分 1.7g
  • たんぱく質 4.2g
  • 野菜摂取量※ 84g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く