
長門ゆずきち食べジャム ヨーグルトかけ

材料(1人分(ヨーグルトかけとして))
- 長門ゆずきち
- 300g
- 『パルスイート®カロリーゼロ」(液体タイプ)
- 大さじ4
- プレーンヨーグルト
- 100g
つくり方
【食べジャムの作り方】
①ゆずきちの皮をむき、輪切りにしてみじん切りにする。
②耐熱ボールに①のゆずきち、「パルスイート®カロリーゼロ」を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約7分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取る(時間外)。
1.器にヨーグルトを盛り、②のジャムを大さじ2のせる。
※「パルスイート®」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報 (1人分)
- エネルギー 96kcal
- たんぱく質 4.1g